在我們日常生活中，很多時都會被一些瑣碎、煩亂、忙碌的工作所拉扯，而令我們一班有信仰的人難以有時間安靜在主裏、實踐靈修的操練，這些操練成為一個遙不可及的事。再加上，人要停下來，不作任何事可以說是違反社會定律及常態，特別是現在的工作環境，忙碌工作的社會都着重於成果、成效、物質、收獲有多少的觀念；要停下來，什麼也不做，可以說是把時間浪費，也確實跟小時候父母的教導：一日不做事，一日不吃飯的道理有相當大的出入。
最近跟隨教牧同工一起去了三天退修營，那地方不容我們大聲說話，最好也不要出聲。因為那地方是給租用者在機械化及忙碌的生活中，能夠安靜下來尋求上帝的話語或旨意的空間。安靜是有目標、焦點的，是要祈求主親自吸引我們，而親近上主，是每一個基督徒都要學習的屬靈功課，是與我們有益的。因為能夠騰出空間，思想我們自身的需要及與祂相交。
聖經經文說：「凡勞苦擔重擔的人，可以到我這裏來，我就使你們得安息。我心裏柔和謙卑，你們當負我的軛，學我的樣式；這樣，你們心裏就必得享安息。因為我的軛是容易的，我的擔子是輕省的。」（太11:28-30）軛是一種東西，可以理解為一種枷鎖束縛，是帶有壓力與重擔的意味。在我們生活上都有很多繁瑣的事情為我們帶來麻煩，而當面對着不能改變的處境，我們有什麼出路呢？耶穌提示我們，亦邀請我們「到」祂那裡，就可以得着安息，當中可以進行休養，這個行動亦可以解作停止一切動作或活動，思想我們的主。
筆者所認識的主，祂是願意向靈修安靜尋求祂的人說話，祂會透過聖經、書本、物件、大自然環境、事物向人說話的神。而感受過主恩滋味的人，亦會感受滋潤，生命得着力量，那是多麼美善及甘甜，你會被祂所吸引。
在退修營的生活中，特別是在食飯的時候，如何與同工們溝通呢？就是無聲的語言，可以透過眼神交流、臉上笑容、彼此幫助、分享禮物去傳遞表達信息，當中可以產生更多可能性及充滿趣味的無言交流，可以增添敏銳及更多體會。這是很特別的經歷及感受，上帝也會用無聲的言語彰顯述說祂的慈愛恩典。大家也可以嘗試一下，到祂的跟前進行靈修安靜，你可能也可以經歷到那份平靜與安穩，這個安息是在地上最大的福份。盼望能將這份經歷分享給大家。